Est-ce que tu as déjà eu l’impression de t’éffoufer à cause de choses que tu n’arrivais pas à dire ? Mais qu’est-ce que le déni ? Le déni est une stratégie de défense que l’on va adopter: Soit parce que l’on pense ne pas pouvoir faire face à la situation, ne pas pouvoir trouver de …
Les effets néfastes du déni sur la façon de s’affirmer… Lire la suite »
Est-ce que je peux réellement faire cela, comment vont réagir les gens si je le fais ? J’aimerais bien me lancer mais est-ce que j’en suis capable ? Un de mes proches m’a dit qu’il pensait pas que j’étais capable de le faire ? Est-ce que ce genre de questions t’empêches parfois de passer à …
« Pourquoi je lui ai encore dit oui, je ne comprends pas à chaque fois je me fais avoir et me retrouve dans des bourbiers ? Mais bon j’ai peur… si je dis non je risque d’être jugé, de le décevoir, de ne pas l’aider alors qu’il a vraiment besoin d’aide. Bref, je suis perdue car …
« Pourquoi je n’arrive pas à me faire comprendre: soit je n’ose pas dire les choses ou soit quand je les dit c’est mal perçu ? » Est-ce que tu t’es déjà posé ce genre de questions ? Pourquoi s’affirmer paraît si difficile ? S’affirmer, c’est prendre le risque d’exprimer son opinion, de s’opposer, de se voir …